Salud

Saltar la soga es el nuevo running

La actividad fit del momento que mejora tus condiciones de salud aún realizándola sólo un minuto al día.

Un ejercicio de cinco minutos puede cambiar tu vida

Tomarte unos minutos antes de dormir para realizarlo puede mejorar tu descanso, proporcionándote un despertar más feliz.

Dieta de la luna pre- primavera

3,2,1,0 nos quedan meses para sacarnos los kilos de más que nos está dejando el invierno y septiempre para entrar totalmente en línea antes del verano. Acá tenés tablas y las fechas para que te pongas en forma.

La razón de ser

Ikigai, ¿sabés cuál es el tuyo?

El descanso te hace más dinámica

Basada en conocimientos de Sri Sri Ravi Shankar, fundador del Arte de Vivir.

Los caminos del azúcar

Nuestro mayor enemigo: “EL AZÚCAR”

Campeonato mundial de Taekwondo

Hoy arranca el Campeonato Mundial de Taekwondo en Muju.

Meditación para iniciados

Muchos creen que esta práctica tan relajante y saludale es sólo posible después de un entrenamiento o està reservada para seres especiales.

5 maneras de despertar más feliz

Para casi todos es difícil salir de la cama. Más en invierno. Pero prestando atención a los hábitos de aquellas personas que se despiertan con una energía envidiable, recopilamos estos cinco tips…