Energéticas: Aporta unas 80 calorías/100 g, que se deben casi totalmente a su 20% de carbohidratos hidratos de rápida asimilación, que se enlentece gracias a su fibra y un 80% de agua. Esa característica hace que ayuden a aligerar el organismo.
![Los besos involucran tres sentidos: el gusto, el tacto y el olfato. Cada uno por separado es capaz de producir una fuerte reacción emocional y química entre los participantes](https://fotos.perfil.com/2022/04/08/trim/64/64/los-besos-involucran-tres-sentidos-el-gusto-el-tacto-y-el-olfato-cada-uno-por-separado-es-capaz-de-producir-una-fuerte-reaccion-emocional-y-quimica-entre-los-participantes-1338905.jpg)
La química del beso, beneficios cuerpo-mente
Vitamínicas: En especial, contienen las del del grupo B, en particular la B6 y el ácido fólico, mientras que la presencia de vitamina C resulta más modesta que en otras frutas.
Nutritivas: Sus componentes no nutricionales son muy interesantes. Entre ellos se encuentran los probióticos, prebióticos, fitoesteroles, carotenoides y polifenoles y, dentro de estos últimos, las antocianinas, los flavonoides y el resveratrol.
![Los bajones en el estado de ánimo](https://fotos.perfil.com/2022/04/07/trim/64/64/los-bajones-en-el-estado-de-animo-1338357.jpg)
Los bajones en el estado de ánimo
Minerales: Se destaca su contenido de potasio, cobre y hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio.
![Ayuda a regular la energía vital y mejorar el funcionamiento de tendones, huesos y articulaciones](https://fotos.perfil.com/2022/04/05/trim/64/64/ayuda-a-regular-la-energia-vital-y-mejorar-el-funcionamiento-de-tendones-huesos-y-articulaciones-1337027.jpg)
Masaje Tuina: Una terapia armonizadora
Mejoran el ánimo: Por ello resultan idóneas para reponerse del cansancio, al combinar los carbohidratos con las vitaminas del grupo B, en las que destacan.
![8 respuestas sobre rejuvenecimiento vaginal](https://fotos.perfil.com/2022/04/04/trim/64/64/8-respuestas-sobre-rejuvenecimiento-vaginal-1336498.jpg)
8 respuestas sobre rejuvenecimiento vaginal
Laxante suave: Este efecto depurativo se ha usado desde antiguo para realizar curas de otoño. Es adecuada también en trastornos renales, de piel, retención de líquidos, artritis o gota.
Para el riñon: Mejoran su funcionamiento. Su potasio y ácidos orgánicos estimulan los riñones facilitando su acción diurética y eliminación de sustancias de desecho.
![Aprender a soltar](https://fotos.perfil.com/2022/03/31/trim/64/64/aprender-a-soltar-1334773.jpg)
Aprender a soltar
Detox: Además de contener un 80% de agua, su calcio (15 mg/100 g) y otros elementos alcalinos estimulan el hígado, órgano que equilibra la acidez de la sangre, la limpia y la hace más fluida, con lo que actúa poderosamente en las transformaciones orgánicas.
![Cuidar las malas posturas en la realización de tareas cotidianas para evitar los dolores](https://fotos.perfil.com/2022/03/31/trim/64/64/cuidar-las-malas-posturas-en-la-realizacion-de-tareas-cotidianas-para-evitar-los-dolores-1334781.jpg)
Cómo aliviar el dolor en las manos
¿Engordan?: La uva se encuentra entre las frutas con mayor contenido energético. Pero, no engordan los alimentos sino las dietas hipercalóricas: solo se gana peso cuando el balance global entre la ingesta y el gasto calóricos es positivo. Además, el aporte calórico de la uva queda compensado por su capacidad depurativa. En conclusión, se puede incluir en cualquier dieta.
Entre blancas y negras hay algunas diferencias nutricionales no demasiado significativas y los datos disponibles sobre su poder antioxidante son similares.
at Redacción Mía
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