viernes 7 de mayo de 2021

ultimas noticias de Mia

La hiperuricemia puede provocar la aparición de gota, con dolor e inflamación en la articulación.

VIDA SANA

Cómo bajar el ácido úrico

Un nivel superior a lo normal en el cuerpo de este ácido puede causar la aparición de gota, un tipo de artritis. Con dieta y ejercicio se puede poner bajo control.

Publicado: Ayer 10:20

La hiperuricemia puede provocar la aparición de gota, con dolor e inflamación en la articulación.

VIDA SANA

Cómo bajar el ácido úrico

Un nivel superior a lo normal en el cuerpo de este ácido puede causar la aparición de gota, un tipo de artritis. Con dieta y ejercicio se puede poner bajo control.

Publicado: Ayer 10:20

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Las personas con tinnitus severo pueden tener dificultad para oír, trabajar o incluso dormir.

VIDA SANA

Cómo aliviar los zumbidos de oído

Son los llamados acúfenos o tinnitus. Aunque a veces las molestias son leves y no afectan a las actividades diarias, otras, precisan un tratamiento para evitar que dañen la calidad de vida.

Publicado: 01-05-2021 09:29
El ayurveda propone seguir una vida saludable a través de la alimentación adecuada, la actividad física, las técnicas que ayudan a la armonía mental, recomendaciones para los cambios estacionales, entre otros temas.

SALUD

La dieta del ayurveda: La tradición india para armonizar peso y salud

"La ciencia de la vida larga y feliz", ese es el significado de la palabra ayurveda, un antiquísimo arte de curar que se practica en la India desde hace miles de años. Nos puede ayudar, a través de una alimentación personalizada, a lograr un peso saludable, aumentar nuestra energía y obtener bienestar emocional.

Publicado: 01-05-2021 08:36
Es muy importante que te desmaquilles y limpies el rostro cada día para dejar respirar a los poros y evitar que se formen los puntos negros.

BELLEZA

Tratamientos: Adiós a los puntos negros

Aparecen en el rostro y se desparraman más rápido que un rumor. Afean la piel y la tentación de quitarlos con las propias manos acecha. Todo lo que tenés que saber sobre los malditos puntitos que afean la piel: por qué se producen y cómo tratarlos.

Publicado: 01-05-2021 07:41
Emociones: Actúan como lentes a través de los cuales observamos al mundo, a nosotros mismos y a los demás.

COACHING

Amigarnos con nuestros miedos

El coach Samuel Stamateas escribe esta columna para explicar cómo podemos aprender a ser "amigos" de los temores, enfrentarlos y superarlos con nuestros recursos y fortalezas personales.

Publicado: 29-04-2021 13:17

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"La palabra Ho´oponopono significa cómo corregir un error. Hemos elegido volver para corregir errores", afirma Mabel Katz.

ESCRITORAS

El método para una vida plena

Te presentamos a Mabel Katz, experta en ho´oponopono, una técnica ancestral hawaiana para la resolución de problemas que enseña a usar nuestro poder interior para lograr una vida más consciente y feliz.

Publicado: 29-04-2021 10:53

"La palabra Ho´oponopono significa cómo corregir un error. Hemos elegido volver para corregir errores", afirma Mabel Katz.

ESCRITORAS

El método para una vida plena

Te presentamos a Mabel Katz, experta en ho´oponopono, una técnica ancestral hawaiana para la resolución de problemas que enseña a usar nuestro poder interior para lograr una vida más consciente y feliz.

Publicado: 29-04-2021 10:53
Las manos también necesitan fuerza muscular y movilidad. Entrenalas.

SALUD

Manos saludables y en forma

Mientras no den problemas, nadie les presta demasiada atención. Sin embargo, por todo lo que nos ayudan a hacer, merecen mucha más de nuestra dedicación. Ejercicios para relajarlas y prevenir lesiones.

Publicado: 28-04-2021 17:08
La dieta del ayurveda

TAPA DE LA SEMANA

La dieta del ayurveda

Este milenario arte de curar ayuda a lograr un peso saludable, aumentar la energía y obtener bienestar emocional. Alimentos, tips y todos sus secretos para armonizar tu vida.

Publicado: 27-04-2021 22:43
Pros y contras de castrar a nuestro perro o gato

MASCOTAS

Pros y contras de castrar a nuestro perro o gato

¿Será bueno para nuestra mascota?, nos preguntamos ante la posibilidad de la cirugía. De acuerdo con los especialistas, está demostrado que esterilizar a nuestros amigos de cuatro patas conlleva bastantes beneficios. Ante la duda, lo mejor, es consulta.

Publicado: 26-04-2021 15:28
Con el teletrabajo seguramente los dolores aumentaron, sobre todo aquellos que afectan a la columna y a la cintura.

SALUD

Dolor de cintura ¡Qué alivio!

Malas posturas y estrés: las reinas de la pandemia. Con el teletrabajo y las tareas del hogar, seguramente los dolores aumentaron, sobre todo aquellos que afectan a la columna y a la cintura. La buena noticia es que si cambiamos nuestros malos hábitos, fortalecemos abdominales y hacemos el tratamiento adecuado, podremos vencer el dolor y mejorar la calidad de vida.

Publicado: 26-04-2021 10:00

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Para prevenir, usá ropa interior de algodón y evitá los tejidos que transpiren, como los sintéticos.

VIDA SANA

Cómo combatir la candidiasis

Picazón o cambios en el flujo te pueden alertar para tratarla consultando al médico. Pero, además, es fácil de prevenir tomando algunas medidas sencillas en tu día a día.

Publicado: 26-04-2021 09:52

Para prevenir, usá ropa interior de algodón y evitá los tejidos que transpiren, como los sintéticos.

VIDA SANA

Cómo combatir la candidiasis

Picazón o cambios en el flujo te pueden alertar para tratarla consultando al médico. Pero, además, es fácil de prevenir tomando algunas medidas sencillas en tu día a día.

Publicado: 26-04-2021 09:52
La vulnerabilidad como fortaleza

COACHING

La vulnerabilidad como fortaleza

Es necesario dejar de asociar esta sensación con nuestras debilidades y compartir las experiencias para que nos ayuden, para abrir el corazón y para potenciarnos.

Publicado: 23-04-2021 11:35
Postizas: Son ideales para una fiesta o un evento especial. Hay diferentes opciones: enteras o la mitad de la pestaña.

BELLEZA

Pestañas: Más largas, tupidas y sanas

¿Querés lucir una mirada seductora, con pestañas lindas y voluminosas? Entonces tené en cuenta los cuidados que necesitan y todos los tratamientos para brindarles color, fuerza e, incluso, hacerlas crecer.

Publicado: 23-04-2021 10:44
Las boqueras se pueden curar con la aplicación de una pomada antibiótica o antifúngica.

VIDA SANA

Cómo tratar las boqueras

Se trata de una lesión inflamatoria que aparece en la comisura de los labios, muy molesta y que puede estar provocada por múltiples causas. Te contamos cómo prevenirlas y curarlas.

Publicado: 22-04-2021 09:22
Desde el 6 de mayo, Luciano Castro, Luciano Cáceres, Gonzalo Heredia, Sabrina Rojas, Brenda Gandini y Mercedes Scápola, en el Metropolitan.

Espectáculos

Desnudos, desde el 6 de mayo en el teatro Metropolitan

La segunda ola postergó el estreno, pero ellos siguen listos para sacarse la ropa.

Publicado: 22-04-2021 09:03

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La palabra mate nace del vocablo quechua matí, y significa calabaza, ya que históricamente era el recipiente y material donde más se tomaba. En tanto la bombilla se denominaba tacuarí y era simplemente una cañita ahuecada.

NOTA DE TAPA

En modo mate: Las bondades de un compañero fiel

Amigo, lleno de valiosos nutrientes y beneficios para la salud, nuestra típica infusión americana nos brinda su sabor incomparable junto a una caricia al alma, imprescindible para los tiempos que corren. Conocé todos sus secretos.

Publicado: 21-04-2021 12:37

La palabra mate nace del vocablo quechua matí, y significa calabaza, ya que históricamente era el recipiente y material donde más se tomaba. En tanto la bombilla se denominaba tacuarí y era simplemente una cañita ahuecada.

NOTA DE TAPA

En modo mate: Las bondades de un compañero fiel

Amigo, lleno de valiosos nutrientes y beneficios para la salud, nuestra típica infusión americana nos brinda su sabor incomparable junto a una caricia al alma, imprescindible para los tiempos que corren. Conocé todos sus secretos.

Publicado: 21-04-2021 12:37
Inteligentes: Los robots aspiradores tienen sensores para poder orientarse en la habitación y detectar obstáculos.

TECH

Robots para limpiar la casa

Adiós aspiradora manual, llegaron los robots para hacerse cargo de la limpieza de la casa. Se orientan solos, esquivan obstáculos y te dejan todo brillante. ¿Qué más poder pedir?.

Publicado: 21-04-2021 10:02
Su meta es ayudar a cada mujer a descubrir y desarrollar todo el potencial único y poderoso que posee.

ESCRITORES

Una mujer con amor y fe

La pastora Alejandra Stamateas creó el Ministerio Presencia de Dios junto a su marido, el famoso psicólogo Bernardo Stamateas. Publicó más de veinte libros de autosuperación espiritual femenina. ¿Su misión? Motivar a otras mujeres a que se sientan libres, potentes, capaces y que logren alcanzar la felicidad. En Yo no peleo, tú no peleas, su nueva obra, enseña a resolver los problemas con empatía.

Publicado: 21-04-2021 09:21
LA TAPA DE ESTA SEMANA: Nuestro amigo fiel. En modo mate.

NOTA DE TAPA

LA TAPA DE ESTA SEMANA: Nuestro amigo fiel. En modo mate.

Lleno de nutrientes y beneficios para la salud, brinda su sabor incomparable y su "compañia". Sus secretos .

Publicado: 20-04-2021 21:52
El licopeno es aún más abundante en la salsa de tomates, sopas, ketchup y jugos

Nutrición

Licopeno: ayuda a prevenir el cáncer

Se trata de un pigmento con efectos antioxidantes que le confiere su atractivo color rojo al tomate, sandía, pomelo, ají, entre otros. Incluílo en tu dieta porque combate los radicales libres.

Publicado: 20-04-2021 13:05

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Si el glaucoma es detectado a tiempo, hay tratamientos con fármacos y quirúrgicos que evitan la progresión de la enfermedad y posterior pérdida de visión.

SALUD

10 respuestas sobre el glaucoma

Se trata de un grupo de afecciones oculares que dañan el nervio óptico, cuya salud es vital para tener una buena vista. Al no presentar síntomas, se lo llama "el ladrón silencioso de la visión". La importancia de la consulta oftalmológica anual.

Publicado: 20-04-2021 11:19

Si el glaucoma es detectado a tiempo, hay tratamientos con fármacos y quirúrgicos que evitan la progresión de la enfermedad y posterior pérdida de visión.

SALUD

10 respuestas sobre el glaucoma

Se trata de un grupo de afecciones oculares que dañan el nervio óptico, cuya salud es vital para tener una buena vista. Al no presentar síntomas, se lo llama "el ladrón silencioso de la visión". La importancia de la consulta oftalmológica anual.

Publicado: 20-04-2021 11:19
Técnicas como la meditación, la respiración consciente y el yoga ayudan a la salud física y mental.

PSICO

Actitud positiva: Usar la mente para potenciar tu salud

Sustituir los pensamientos negativos por ideas útiles, al servicio de objetivos de energía positiva y la felicidad, es una buena forma de mantener cuerpo y alma en óptimas condiciones y aumentar nuestro bienestar.

Publicado: 19-04-2021 07:15
El uso frecuente de tacos altos puede causarla

VIDA SANA

Cómo tratar la fascitis plantar

Se trata de un dolor en la zona media de la planta del pie. Puede tener distintas causas, en general, relacionadas con desequilibrios en la biomecánica del pie. Recomendaciones.

Publicado: 19-04-2021 07:15
Pelo y make up: Las nuevas tendencias de otoño - invierno

BELLEZA

Pelo y make up: Las nuevas tendencias de otoño - invierno

Nosotras elegimos brillar los 365 días del año, por eso armamos este informe especial con las últimas novedades en maquillaje, cortes de cabello, coloración y peinados para deslumbrar en esta temporada.

Publicado: 16-04-2021 15:00
Los mariscos y los pescados de mar, como el bacalao, el róbalo, el abadejo y la perca son ricos en yodo

Nutrición

Yodo: esencial para la tiroides

Es necesario para que las células transformen los alimentos en energía y para la producción de las hormonas tiroideas. Su deficiencia prolongada puede causar bocio o hipotiroidismo

Publicado: 16-04-2021 14:15

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Hacete responsable de tu vida, las víctimas jamás triunfan.

COACHING

De víctima a protagonista

El lenguaje no es inocente, lo que decimos y nos decimos es generativo. Por eso, la propuesta es pasar del discurso de la víctima al de la acción

Publicado: 15-04-2021 13:05

Hacete responsable de tu vida, las víctimas jamás triunfan.

COACHING

De víctima a protagonista

El lenguaje no es inocente, lo que decimos y nos decimos es generativo. Por eso, la propuesta es pasar del discurso de la víctima al de la acción

Publicado: 15-04-2021 13:05
Axilas, rostro, cuello, ingles, piernas y glúteos son las zonas más comunes de aparición de forúnculos.

VIDA SANA

Cómo curar un forúnculo

Se trata de un bulto rojo e hinchado debajo de la piel, causado por un folículo piloso infectado. Es doloroso y suele aparecer en la axila o en la ingle luego de la depilación.

Publicado: 15-04-2021 11:52
Bajé de peso ¿Cómo tonificar y reafirmar?

Estética

Bajé de peso ¿Cómo tonificar y reafirmar?

Si lograste adelgazar los kilos que querías y ahora te preocupa la flacidez y el aspecto de la piel, podrás conseguir un cuerpo firme y definido siguiendo un plan estratégico y estos consejos porque ¡funcionan! Manos a la obra.

Publicado: 14-04-2021 10:29
La serie protagonizada por el mexicano Diego Boneta llega con más argentinos.

Espectáculos

Llega la segunda temporada de Luis Miguel, la serie.

La cita del año: Diego Boneta y su Luismi te esperan el 18 de abril en Netflix.

Publicado: 14-04-2021 09:46
LA TAPA DE ESTA SEMANA: Pelo y make up otoño - invierno

NOTA DE TAPA

LA TAPA DE ESTA SEMANA: Pelo y make up otoño - invierno

Porque cambiar y brillar es la consigna, un informe especial con todo lo nuevo en maquillaje y en cortes de cabello, tonalidades y peinados.

Publicado: 13-04-2021 23:25

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El hambre emocional está relacionado con el consumo y abuso de alimentos azucarados y dulces procesados.

SALUD

La dieta antiansiedad para controlar el hambre emocional

Abrimos la heladera para ver qué hay de rico para comer. ¿Es apetito real o solo un producto de nuestras emociones? En la situación que estamos atravesando de pandemia es probable que la incertidumbre sea la que dispare esa ansiedad. Los especialistas opinan y nos aconsejan.

Publicado: 13-04-2021 13:07

El hambre emocional está relacionado con el consumo y abuso de alimentos azucarados y dulces procesados.

SALUD

La dieta antiansiedad para controlar el hambre emocional

Abrimos la heladera para ver qué hay de rico para comer. ¿Es apetito real o solo un producto de nuestras emociones? En la situación que estamos atravesando de pandemia es probable que la incertidumbre sea la que dispare esa ansiedad. Los especialistas opinan y nos aconsejan.

Publicado: 13-04-2021 13:07
Los ejercicios aeróbicos como correr, caminar o andar en bici liberan endorfinas y ayudan a cargar nuevas energías.

Bienestar

Endorfinas: Cómo aumentar las hormonas de la felicidad

Se las llama así porque son un analgésico natural y brindan buena energía. En esta nota te contamos cómo incrementarlas para tener un ánimo positivo en los tiempos que corren y disfrutar de esa agradable sensación de optimismo.

Publicado: 12-04-2021 11:28
Decidir... y trabajar para concretar los sueños cuesta, pero vale la pena.

PSICO

Elegir algo significa “no elegir"

En una elección se opta entre dos o más cosas. En cambio, en una decisión se pone en marcha todo lo que lleva a concretar ese objetivo elegido. ¿Vos tomás elecciones o decisiones?.

Publicado: 12-04-2021 10:27
Si trabajás con la compu, levantate cada media hora para dar uno pasos o hacer algún estiramiento.

VIDA SANA

Cómo evitar el cansancio crónico

¿Te sentís agotada todo el día aunque duermas lo suficiente? Te explicamos cuál puede ser la causa y cómo combatir la fatiga de manera efectiva y natural.

Publicado: 09-04-2021 10:28
“Cuanto más podamos saber sobre nuestros orígenes, más sabremos sobre nosotros mismos”, afirma Javier Sinay.

ESCRITORES

Orígenes del periodismo judío en Argentina

En La caja de letras, el periodista y escritor Javier Sinay, autor de Los crímenes de Moisés Ville, recupera y traduce desde el ídish un libro de 1929, casi perdido, sobre los orígenes del periodismo judeoargentino. Imperdible.

Publicado: 09-04-2021 09:08

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El nombre del tulipán proviene de la palabra turca “tulbend” que significa turbante y hace referencia al parecido de la flor con esa prenda típica de Oriente

Jardinería

Tiempo de tulipanes

Existen más de cien especies, las cuales pueden variar en tamaño, color e incluso en forma. Se siembran en otoño y florecen en primavera, llenando los jardines de color

Publicado: 08-04-2021 11:49

El nombre del tulipán proviene de la palabra turca “tulbend” que significa turbante y hace referencia al parecido de la flor con esa prenda típica de Oriente

Jardinería

Tiempo de tulipanes

Existen más de cien especies, las cuales pueden variar en tamaño, color e incluso en forma. Se siembran en otoño y florecen en primavera, llenando los jardines de color

Publicado: 08-04-2021 11:49
12 respuestas sobre la tiroides

SALUD

12 respuestas sobre la tiroides

Se trata de una pequeña glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello. Produce las hormonas tiroideas, que controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo. Estas incluyen desde la velocidad con la que se queman calorías hasta cuán rápido late el corazón.

Publicado: 08-04-2021 11:22
Si querés tener una linda sonrisa, evitá fumar y utilizar los dientes como "herramientas".

VIDA SANA

Cómo cuidar la salud dental

Quizá pensamos que con ir al dentista una vez por año es suficiente para lucir una boca sana. Sin embargo, hay costumbres muy comunes que pueden dañar los dientes. Te las contamos.

Publicado: 07-04-2021 11:47
El colágeno mejora la luminosidad de la piel, la hidrata, evita la flacidez y contiene antioxidantes que la preservan del envejecimiento.

BELLEZA

Colágeno bebible para nutrir la piel y el cabello desde adentro

Se trata de un suplemento alimenticio que ayuda a hidratar la dermis, reducir las arrugas, fortalecer el pelo y las uñas, y también protege las articulaciones. Un extra para una piel espléndida.

Publicado: 07-04-2021 11:33
La dieta antiansiedad

NOTA DE TAPA

LA TAPA DE ESTA SEMANA: La dieta antiansiedad

Muchas personas comen por razones que nada tienen que ver con el apetito. Te presentamos un plan alimentario y los mejores consejos de especialistas para no perder contra la heladera.

Publicado: 06-04-2021 22:00

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Teletrabajo: Muchas personas han revelado que así como mejoraron su productividad con esta nueva modalidad para trabajar, muchos han incrementado la cantidad de horas que le dedican.

Coaching

Organizarse para rendir mejor en el trabajo

Con la llegada de la pandemia y la repentina instalación del teletrabajo, mucha gente ha tenido que adaptarse de golpe a nuevos horarios, reuniones virtuales y una oficina en casa, con los hijos alrededor. ¿Cómo rendir en este nuevo escenario?

Publicado: 06-04-2021 16:21

Teletrabajo: Muchas personas han revelado que así como mejoraron su productividad con esta nueva modalidad para trabajar, muchos han incrementado la cantidad de horas que le dedican.

Coaching

Organizarse para rendir mejor en el trabajo

Con la llegada de la pandemia y la repentina instalación del teletrabajo, mucha gente ha tenido que adaptarse de golpe a nuevos horarios, reuniones virtuales y una oficina en casa, con los hijos alrededor. ¿Cómo rendir en este nuevo escenario?

Publicado: 06-04-2021 16:21
Prejuicio: Quien tiene un trastorno mental no es una persona peligrosa o no digna de confianza.

PSICO

El miedo a la locura

Así como se enferma el cuerpo, puede enfermarse la mente. Sin embargo, la persona que padece un trastorno mental suele provocar miedo y sufrir prejuicios. En verdad, merece una vida digna, sana y basada en el respeto, como todos.

Publicado: 06-04-2021 15:54
Practicar disciplinas como el yoga, taichi y pilates es muy recomendable porque fortalecen el área lumbar.

VIDA SANA

Cómo aliviar el dolor del nervio ciático

Empieza detrás del glúteo y baja hasta la rodilla o el pie. Puede dificultar las actividades diarias y también el sueño. Con estas recomendaciones podrás calmarlo y prevenirlo.

Publicado: 05-04-2021 17:33
Proteínas y fibras: Los alimentos ricos en estos nutrientes son los que aportan mayor valor de saciedad. El resultado: nos llenamos más y comemos menos.

SALUD

10 alimentos sanos para "snackear" todo el día

Si querés recuperar energías mientras teletrabajás o hacés tareas de la casa, nada mejor que optar por aquellos que nos brinden saciedad y buenos nutrientes. Golosinas y brochettes saludables, crudités o frutos secos son "picoteos" con alta calidad nutricional y bajas calorías.

Publicado: 05-04-2021 09:26
La marcha nórdica es un deporte completo, sin impacto y con poco riesgo de lesiones.

Fitness

Marcha Nórdica para gastar calorías y tonificar

Es tan efectiva como correr, tan suave como caminar y es óptima para practicarla con amigos. Es una actividad aeróbica perfecta para ejercitarse al aire libre, en estos momentos en que tanto lo necesitamos.

Publicado: 01-04-2021 09:49

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Buenos hábitos: No fumar, evitar el alcohol y usar protector solar son claves para una piel joven.

BELLEZA

Después del verano... reseteá tu piel y preparala para el invierno

Si luego de los días de sol al aire libre te encontrás con una piel deshidratada, engrosada y con manchas, es hora de actuar. Lográ una tez ultrahidratada, de tono uniforme y con una luminosidad sana y natural siguiendo estas recomendaciones de los especialistas.

Publicado: 01-04-2021 08:39

Buenos hábitos: No fumar, evitar el alcohol y usar protector solar son claves para una piel joven.

BELLEZA

Después del verano... reseteá tu piel y preparala para el invierno

Si luego de los días de sol al aire libre te encontrás con una piel deshidratada, engrosada y con manchas, es hora de actuar. Lográ una tez ultrahidratada, de tono uniforme y con una luminosidad sana y natural siguiendo estas recomendaciones de los especialistas.

Publicado: 01-04-2021 08:39
Tratá de no usar lubricantes que contengan perfumes, ya que pueden ser irritantes.

VIDA SANA

Cómo evitar la sequedad vaginal

Aunque no es un trastorno grave, puede producir molestias y dificultar las relaciones sexuales. Existen efectivos tratamientos para combatirla. Consultá con tu médico.

Publicado: 31-03-2021 19:09
"Somos seres multidimensionales con un propósito de evolución que va más allá de lo imaginable con nuestra limitada mente humana", afirma la escritora.

Escritoras

El poder de sanar con vidas pasadas

Sarita Sammartino es psicóloga especializada en terapia regresiva y chamanismo. Es autora de la Trilogía del águila, nacida luego de la muerte de su pequeño hijo. En esta entrevista, nos habla de su nuevo libro y de cómo la espiritualidad es el camino.

Publicado: 31-03-2021 18:13
Prepará tu piel para el frío

TIPS Y RUTINAS

Prepará tu piel para el frío

Si el verano la dejó deshidratada, engrosada y con manchas, es hora de actuar. El paso a paso y los mejores consejos de especialistas.

Publicado: 30-03-2021 21:44
La fobia a conducir se puede superar trabajando las creencias negativas con un profesional.

VIDA SANA

Cómo superar el miedo a conducir

Si al ponerte al volante te transpiran las manos o al subir a la autopista tu corazón se acelera, tu diagnóstico es amaxofobia, o miedo a manejar un vehículo. Claves para vencerlo

Publicado: 30-03-2021 16:08

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En el germen de los granos integrales se encuentra la vitamina E, un gran antioxidante.

Nutrición

Cereales: pura energía

La semilla del cereal es muy alimenticia porque atesora los nutrientes que darán vida a la planta. Es nutritiva y nos brinda muchos beneficios, entre ellos, potenciar la actividad física y mental.

Publicado: 30-03-2021 09:15

En el germen de los granos integrales se encuentra la vitamina E, un gran antioxidante.

Nutrición

Cereales: pura energía

La semilla del cereal es muy alimenticia porque atesora los nutrientes que darán vida a la planta. Es nutritiva y nos brinda muchos beneficios, entre ellos, potenciar la actividad física y mental.

Publicado: 30-03-2021 09:15
12 alimentos anticolesterol que bajan el malo y suben el bueno

SALUD

12 alimentos anticolesterol que bajan el malo y suben el bueno

Cuando el colesterol está alto, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como la arterioesclerosis o un evento cardíaco. Incorporar alimentos que ayudan a reducir sus niveles en sangre, junto con la práctica de ejercicio físico, es la fórmula más natural de tenerlo bajo control.

Publicado: 29-03-2021 09:27
Lo ideal después del baño es darse una ducha algo más fría que va a contraer los vasos sanguíneos que se dilataron con el calor y activará la circulación.

BELLEZA

Baño de inmersión: Un ritual con mil y un beneficios

El agua caliente tiene muchos efectos positivos en la piel, la musculatura y las articulaciones. Y permanecer en el agua, mientras nuestro cuerpo se relaja, es una rutina para aprovechar y disfrutar. Te contamos sus secretos.

Publicado: 29-03-2021 08:51
Algunas embarazadas se colocan una almohada entre las piernas para acomodar mejor la panza.

SALUD

Cómo descansar en el embarazo

A medida que la pancita crece, a las futuras mamás se les vuelve más difícil encontrar una posición en la cama y dormir bien. ¿Existe una posición ideal?

Publicado: 29-03-2021 08:29
Lo que propone el cleanfulness es que cuidando nuestra casa, es posible conseguir una mejor calidad de vida

BIENESTAR

Cleanfulness: Limpiar cuerpo y mente

El orden nos influye positivamente. La disciplina que te proponemos ayuda a liberar nuestra mente a la vez que logramos que nuestra casa esté limpia y ordenada.

Publicado: 26-03-2021 11:15

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Maquillaje de ojos sin alergias

BELLEZA

Maquillaje de ojos sin alergias

En tiempos de pandemia, los ojos han cobrado mayor protagonismo y es casi lo único que nos maquillamos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que si no tomamos los cuidados adecuados podemos sufrir alergias, molestias u otros problemas que afecten nuestra salud ocular. La higiene y las fechas de vencimiento de los productos son algunas de las precauciones a considerar.

Publicado: 26-03-2021 10:05

Maquillaje de ojos sin alergias

BELLEZA

Maquillaje de ojos sin alergias

En tiempos de pandemia, los ojos han cobrado mayor protagonismo y es casi lo único que nos maquillamos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que si no tomamos los cuidados adecuados podemos sufrir alergias, molestias u otros problemas que afecten nuestra salud ocular. La higiene y las fechas de vencimiento de los productos son algunas de las precauciones a considerar.

Publicado: 26-03-2021 10:05
Se puede prevenir esta enfermedad mediante la consulta al ginecólogo, realizando los estudios periódicos de papanicoláu (Pap.), colposcopía y los test de VPH.

SALUD

12 respuestas sobre el cáncer del cuello uterino

El 26 de marzo se conmemora en todo el mundo el Día de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino. Conocé la importancia del diagnóstico a tiempo y la inmunidad a través de la vacuna.

Publicado: 25-03-2021 14:46
De izquierda a derecha, Brenda Mato, modelo y activista por la diversidad corporal; Victoria Viel, emprendedora solidaria, y Camila Levato, ilustradora y escritora.

MUJERES

El amor inspira: Cinco historias de esfuerzo y resiliencia

Avon presentó una campaña basada en historias de mujeres luchadoras e inspiradoras. El objetivo fue celebrar sus logros y seguir motivando a otras mujeres a desarrollar todo su potencial, con decisión y firmeza

Publicado: 25-03-2021 14:02
El 50 por ciento de la felicidad depende de la genética, un 10 por ciento, de la circunstancias y un 40, de lo que nosotros hagamos para alcanzarla.

PSICO

Cuál es la receta para ser más felices

El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad, una fecha declarada por las Naciones Unidas para tomar conciencia sobre la importancia de esta meta para todo ser humano. A pesar de los tiempos en los que vivimos, un alto porcentaje de alcanzarla está en nuestras manos.

Publicado: 23-03-2021 08:57
Siempre es bueno explicar el motivo de una regla. Así será más fácil que el niño la comprenda.

VIDA SANA

Cómo poner límites a los chicos

Es un aprendizaje muy importante para los niños, ya que a través de estas reglas adquieren normas de convivencia social y tolerancia a la frustración.

Publicado: 23-03-2021 08:17

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No cocinar la calabaza en exceso para que no pierda vitaminas: máximo, unos 20 minutos

Nutrición

Calabaza, la hortaliza antiedad

Es perfecta para mantener la balanza a raya y, a la vez, disfrutar de su dulce y suave sabor. Por sus propiedades nutricionales y antioxidantes aporta grandes beneficios para la salud. Conocela mejor e incorporala en tu menú diario.

Publicado: 22-03-2021 14:06

No cocinar la calabaza en exceso para que no pierda vitaminas: máximo, unos 20 minutos

Nutrición

Calabaza, la hortaliza antiedad

Es perfecta para mantener la balanza a raya y, a la vez, disfrutar de su dulce y suave sabor. Por sus propiedades nutricionales y antioxidantes aporta grandes beneficios para la salud. Conocela mejor e incorporala en tu menú diario.

Publicado: 22-03-2021 14:06
El insomnio por el coronavirus puede verse agravado por el ronquido del compañero de cuarto. Este trastorno del sueño tiene distintas opciones de tratamiento.

SALUD

Dormir bien es posible (a pesar de la pandemia)

El 19 de marzo es el Día Internacional del Sueño. Es conocida su importancia para mantener la salud física y mental, sin embargo, la noticia es que la pandemia también ha afectado el descanso de la gente. Coronasomnio es el nombre del fenómeno. Te contamos qué es y cómo se trata.

Publicado: 22-03-2021 13:01
Hábitos para potenciar la memoria

COACHING

Memoria: 5 hábitos para potenciarla

Hidratarnos, alimentarnos bien, la meditación y hasta jugar son buenas costumbres que nos pueden ayudar a mejorar la facultad de recordar. ¡Ponelas en práctica!

Publicado: 19-03-2021 16:31
Si tenés problemas para amamantar, consultá con el médico o un experto en puericultura.

VIDA SANA

Cómo cuidar los pechos al amamantar

Suele ser una preocupación en las recientes mamás que sus pezones se lastimen al dar el pecho. Para evitar problemas en las mamas es importante tomar algunos sencillos recaudos.

Publicado: 19-03-2021 16:09
Las tendencias en make up son el uso de tonos rosados y nude, y arriba un gloss para añadir brillo

BELLEZA

Labios perfectos: Claves para tenerlos jóvenes y sanos

Se cuenta que en 1941 se animaba a las mujeres americanas a ponerse un “brillante y llamativo destello de color en sus labios” como respuesta a los ataques de Pearl Harbor. Aunque estemos en tiempos de mascarillas, podemos seguir su ejemplo y pintar nuestros labios, como siempre. Además, aplicar todos los cuidados para mantenerlos saludables.

Publicado: 18-03-2021 11:31

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Trastornos como las disfunciones sexuales, el dolor coital y la sequedad vaginal hoy tienen distintos tratamientos.

Ginecoestética

Tratamientos rejuvenecedores

Con los partos reiterados y el paso de los años, la anatomía femenina se va modificando. Surgen entonces distintos trastornos y molestias que pueden afectar tanto a nivel físico como estético. Hoy la ciencia los puede resolver fácilmente en el consultorio. Todo lo que tenés que saber, en esta nota.

Publicado: 18-03-2021 10:21

Trastornos como las disfunciones sexuales, el dolor coital y la sequedad vaginal hoy tienen distintos tratamientos.

Ginecoestética

Tratamientos rejuvenecedores

Con los partos reiterados y el paso de los años, la anatomía femenina se va modificando. Surgen entonces distintos trastornos y molestias que pueden afectar tanto a nivel físico como estético. Hoy la ciencia los puede resolver fácilmente en el consultorio. Todo lo que tenés que saber, en esta nota.

Publicado: 18-03-2021 10:21
Jésica superó los prejuicios y trabaja en mecánica automotor

MUJERES

Una chica "tuerca"

Jésica Moyano tiene 36 años y hace nueve que está a cargo de una sucursal de Neumen, Centro Integral del Automotor, trabajando con neumáticos y mecánica ligera. Aquí nos cuenta cómo se atrevió a ingresar y progresar en el todavía masculino mundo de los autos.

Publicado: 17-03-2021 14:15
Consejos para tratar la gastroenteritis

MASCOTAS

Consejos para tratar la gastroenteritis en mascotas

Esta enfermedad tiene dos signos evidentes: vómitos y diarrea. En general, está causada por virus o parásitos. Como estos últimos suelen ser los principales responsables, es muy importante la desparasitación y el combate de las pulgas.

Publicado: 16-03-2021 17:06
Cultivar tomates en casa

Jardinería

Cultivar tomates en casa

Esta planta es bastante fácil de cuidar y te permitirá tener su fruto al alcance de tu mano y disfrutar de su frescura y de un sabor mucho más intenso y natural.

Publicado: 16-03-2021 16:38
Cada uno debe investigar con cuáles medidas puede ganar en salud, satisfacción y fitness gracias al biohacking.

BIENESTAR

Biohacking: Optimizar el cuerpo

Así como un hacker interviene en una computadora, nosotros mismos podemos cambiar nuestro hardware corporal saliendo de nuestra zona de confort e investigando nuevas posibilidades para lograr la mejor versión de nosotros mismos.

Publicado: 15-03-2021 12:58

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Los celos son producto de las inseguridades internas y eso es lo que se debe trabajar en terapia

VIDA SANA

Cómo combatir los celos

Este tipo de problemática es muy frecuente en las relaciones, tanto de pareja como con amigos y familiares. La clave está en fomentar la autoestima y aumentar nuestra seguridad.

Publicado: 15-03-2021 12:38

Los celos son producto de las inseguridades internas y eso es lo que se debe trabajar en terapia

VIDA SANA

Cómo combatir los celos

Este tipo de problemática es muy frecuente en las relaciones, tanto de pareja como con amigos y familiares. La clave está en fomentar la autoestima y aumentar nuestra seguridad.

Publicado: 15-03-2021 12:38
Relajate con este ritual de belleza antes de ir a dormir. Una vez que lo pruebes... no habrá vuelta atrás.

BELLEZA

Gua sha facial: La terapia oriental para rejuvenecer la piel

Las piedras gua sha, el rodillo de belleza y los automasajes son las nuevas armas antiedad para el cuidado del rostro. De forma natural y no invasiva, desinflaman, oxigenan, activan la circulación y dan un shock de vitalidad a tu piel.

Publicado: 12-03-2021 13:03
El arte de ser feliz

MUJERES

El arte de ser feliz

Beatriz Goyoaga es una reconocida periodista española. En la actualidad, es la coordinadora de El Arte de Vivir en Latinoamérica y España, organización creada por el místico Ravi Shankar. Dice que su meta es transmitir serenidad y ayudar al que lo necesita.

Publicado: 12-03-2021 12:19
Oreiro y Peretti se vuelven a encontrar para vivir la reapertura de los cines argentinos

espectáculos

Oreiro y Peretti se vuelven a encontrar para vivir la reapertura de los cines argentinos

La noche mágica es el primer filme argentino que llega en la esperada reapertura de los cines. Natalia y Diego hicieron juntos Música en espera (2009) y Wakolda (2013).

Publicado: 11-03-2021 12:48
Pura salud: Existen muchas recetas para aprovechar las virtudes de las frutas y verduras. Recordá que a mayor cantidad de colores, más vitaminas y minerales.

SALUD

La alacena saludable

Hoy más que nunca la alimentación ocupa un lugar especial. Existe un gran interés en comer de manera saludable, con alimentos nutritivos y de buena calidad. Para complementar esto, podemos echar mano a los suplementos dietarios, que ofrecen solución a problemas estéticos y de salud y contribuyen a una alimentación más completa. Conocé los más utilizados y efectivos.

Publicado: 11-03-2021 10:25

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Detectar a tiempo estos problemas es esencial para prevenir dificultades en el aprendizaje.

VIDA SANA

Cómo evitar problemas en la vista de los niños

Acercarse demasiado a las pantallas o a un texto al leer o escribir es uno de los signos típicos que delatan un problema visual. Ante ello, es esencial la consulta al oculista.

Publicado: 11-03-2021 08:15

Detectar a tiempo estos problemas es esencial para prevenir dificultades en el aprendizaje.

VIDA SANA

Cómo evitar problemas en la vista de los niños

Acercarse demasiado a las pantallas o a un texto al leer o escribir es uno de los signos típicos que delatan un problema visual. Ante ello, es esencial la consulta al oculista.

Publicado: 11-03-2021 08:15
Al elegirlos, deben ceder un poco al tacto. Si son duros, posiblemente estén verdes

NUTRICION

El higo, una caja de sorpresas

Es una fruta genuinamente mediterránea y está llena de minerales y de beneficios para la salud. Controla los niveles de colesterol y también es rico en fibras y nutrientes. Descubrí sus mil y una propiedades.

Publicado: 09-03-2021 11:33
Ejercitadores de suelo pélvico: Son aparatos cuya finalidad es guiar, corregir y motivar en el fortalecimiento del suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel.

SALUD

Piso pelviano: La importancia de fortalecerlo

Si estos músculos pierden flexibilidad y fuerza, los órganos se caen provocando incontinencia, prolapsos y hasta disfunciones sexuales. Para prevenir, ejercitalos a diario.

Publicado: 09-03-2021 10:30
La mayoría de las mujeres considera que el celular es una herramienta efectiva para estudiar y trabajar.

TECNO

El uso del celular en las mujeres argentinas

Un estudio investigó cómo ellas utilizan el móvil. El resultado fue que, más allá de algunos sentimientos ambivalentes, el celu tiene una gran finalidad y utilidad en su desarrollo profesional, académico y laboral. Te contamos los detalles de la investigación.

Publicado: 08-03-2021 13:40
La hipertensión es una enfermedad silenciosa. Por eso, siempre hay que controlar la presión arterial.

VIDA SANA

Cómo tomar (bien) la presión en casa

Realizar correctamente el procedimiento es la garantía para obtener una medición válida. Condiciones que hay que tener en cuenta antes y durante la toma.

Publicado: 08-03-2021 12:45

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generación igualdad "Imagina un mundo en el que todas las personas tienen igualdad de derechos y oportunidades. En este mundo, la igualdad de género es la norma".

ACTUALIDAD

Día de la mujer: En la lucha por un futuro igualitario

Hoy se celebra en todo el mundo. Si bien se festeja con flores y regalos, es una fecha para seguir bregando por la conquista de la igualdad entre mujeres y hombres, y más aún en el contexto de la pandemia por el covid-19.

Publicado: 08-03-2021 12:25

generación igualdad "Imagina un mundo en el que todas las personas tienen igualdad de derechos y oportunidades. En este mundo, la igualdad de género es la norma".

ACTUALIDAD

Día de la mujer: En la lucha por un futuro igualitario

Hoy se celebra en todo el mundo. Si bien se festeja con flores y regalos, es una fecha para seguir bregando por la conquista de la igualdad entre mujeres y hombres, y más aún en el contexto de la pandemia por el covid-19.

Publicado: 08-03-2021 12:25
Atención: Única función, el 6 de marzo a las 16 en el Cine Teatro Helios.

Espectáculos

Los Cazurros están de regreso para alegría de los chicos y los grandes de la familia

Con su característico sentido del humor, Los Cazurros, presentan Superhits, mañana sábado 6 de marzo.

Publicado: 05-03-2021 10:32
Consejos para superar la anemia

SALUD

Anemia: Consejos para superarla

Si te sentís muy cansada, tenés dolores de cabeza, mareos, piel pálida y te agitás ante cualquier esfuerzo, puede ser que sufras anemia, una enfermedad que se produce por la disminución de los glóbulos rojos, encargados de suministrar oxígeno a todo el cuerpo. Conocé los tratamientos, la alimentación adecuada y los hábitos saludables para combatirla.

Publicado: 05-03-2021 10:11
Atención: Esta foto es a modo ilustrativo porque el hielo jamás se aplica directamente sobre la piel, sino envuelto en un paño para evitar quemaduras.

Belleza y Salud

La terapia del hielo

Gracias a sus múltiples beneficios, el frío es uno de los aliados más efectivos (y accesibles) para rejuvenecer la piel, tratar lesiones deportivas, aliviar dolores y mucho más. Descubrí todos sus efectos y aprendé a aprovecharlos.

Publicado: 04-03-2021 16:39
"La sexualidad se vive y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales", afirma Kersz.

ESCRITORAS

Sexo, un viaje al deseo

Mariana Kersz es la autora de Un viaje al placer, una obra que invita a conectarnos con nuestra sexualidad y las múltiples posibilidades de disfrutarla. Una charla sobre un tema que también se vio afectado durante la pandemia.

Publicado: 03-03-2021 06:54

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Esta enfermedad afecta las articulaciones, en especial rodillas, codos, muñecas y manos.

VIDA SANA

Cómo combatir la artritis

Dolor, inflamación y entumecimiento son sus principales síntomas. Cuanto antes se realice el diagnóstico y el tratamiento, mejor será el pronóstico ante esta afección.

Publicado: 03-03-2021 06:25

Esta enfermedad afecta las articulaciones, en especial rodillas, codos, muñecas y manos.

VIDA SANA

Cómo combatir la artritis

Dolor, inflamación y entumecimiento son sus principales síntomas. Cuanto antes se realice el diagnóstico y el tratamiento, mejor será el pronóstico ante esta afección.

Publicado: 03-03-2021 06:25
Comer una banana después del entrenamiento repone potasio y evita calambres.

NUTRICION

Potasio: regula la presión arterial

Esencial para el buen funcionamiento celular, este mineral protege frente a la hipertensión y la diabetes. Descubrí en qué alimentos se encuentra y cómo evitar las carencias

Publicado: 03-03-2021 06:10
De Francia, con amor

COCINA

De Francia, con amor

La tapenade es una preparación de origen provenzal. Se trata de una pasta hecha en base a olivas negras, anchoas, aceite de oliva y alcaparras. Esta es la salsa que baña a este delicioso pollo, acompañado con calabazas dulces doradas en manteca. Una exquisitez.

Publicado: 02-03-2021 06:20
Cuanto más lento y con mayor suavidad mueva la cola, menor es la tensión del perro.

MASCOTAS

Lenguaje canino: Aprendé el idioma de los perros

Saber interpretar las señales que te envía tu perro mejorará la convivencia, ayudará a evitar mordeduras y a disfrutar más de los beneficios de su incondicional amistad.

Publicado: 02-03-2021 06:10
heliotropismo Es la famosa capacidad de esta flor de orientarse siempre en la dirección del sol, de ahí su nombre.

Jardinería

Cómo sembrar girasoles en casa

Los vemos en el campo, pero ahora también se lucen en los puestos de flores urbanos y podés tenerlos en tu jardín. Son muy fáciles de cultivar y disfrutar de su espléndida flor en maceta.

Publicado: 01-03-2021 10:57

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La imagen que tienen de sí mismos los niños hay que construirla desde pequeños para favorecer una buena autoestima y que puedan diferenciarse con claridad ellos mismos de los demás.

FAMILIA

Mellizos: Guía para criarlos en forma individual

Los padres de gemelos o mellizos tienen por delante la misión de criar dos niños distintos. Tratarlos en bloque perjudica el desarrollo de sus personalidades. Aceptar el vínculo especial que hay entre ellos y, a la vez, estimular la individualidad de cada uno es la clave en su educación, al igual que en la de hermanos muy seguidos en el tiempo.

Publicado: 01-03-2021 09:39

La imagen que tienen de sí mismos los niños hay que construirla desde pequeños para favorecer una buena autoestima y que puedan diferenciarse con claridad ellos mismos de los demás.

FAMILIA

Mellizos: Guía para criarlos en forma individual

Los padres de gemelos o mellizos tienen por delante la misión de criar dos niños distintos. Tratarlos en bloque perjudica el desarrollo de sus personalidades. Aceptar el vínculo especial que hay entre ellos y, a la vez, estimular la individualidad de cada uno es la clave en su educación, al igual que en la de hermanos muy seguidos en el tiempo.

Publicado: 01-03-2021 09:39
Gentry es Ginny, su hja de 15 años. Su hijo menor es Austin.

Espectáculos

Llegó a Netflix la serie Ginny & Georgia

La serie tiene el espíritu de Gilmore Girls, pero más siniestra y con crímenes.

Publicado: 26-02-2021 13:05
mítica fragancia La actriz francesa Marion Cotillard, con la luna de fondo, es la nueva imagen del famoso perfume.

Ícono

100 años del Chanel Nº5

La exquisita fragancia, lanzada por Coco Chanel, la diseñadora de moda que revolucionó el vestuario femenino, cumple un siglo y sigue tan vigente, distinguida y sensual como siempre.

Publicado: 26-02-2021 12:08
Disminuir el consumo de carnes rojas, aumentar el de pescado, legumbres y vegetales son algunos de los cambios saludables para esta etapa.

SALUD

Menopausia: Ajustar la dieta para no engordar

A partir de los 50 años, el cuerpo empieza a cambiar. Cuesta bajar de peso y el colesterol alto o la hipertensión comienzan a amenazar. Para que no te tome desprevenida esta etapa, ajustá tu alimentación para estar sana y en forma.

Publicado: 25-02-2021 14:35
Aprender a ser papá

coaching

Aprender a ser papá hoy

Ser padre es una de las experiencias más transformadoras en la vida de un hombre. Cómo llevarla adelante en estos tiempos, cuando su rol cambió y se enriqueció.

Publicado: 25-02-2021 07:15

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Reciclaje artístico: Restos de madera y metales, pinturas varias, óxidos y demás recursos se unen en una sola creación.

MUJERES

Arte con desechos

Reciclaje creativo o upcycling es la nueva tendencia artística basada en tomar materiales de desecho y resignificarlos en formato de obra confiriéndoles un nuevo valor. Vivi Berthet es una de las artistas exponentes de esta corriente y aquí nos cuenta su experiencia.

Publicado: 24-02-2021 07:20

Reciclaje artístico: Restos de madera y metales, pinturas varias, óxidos y demás recursos se unen en una sola creación.

MUJERES

Arte con desechos

Reciclaje creativo o upcycling es la nueva tendencia artística basada en tomar materiales de desecho y resignificarlos en formato de obra confiriéndoles un nuevo valor. Vivi Berthet es una de las artistas exponentes de esta corriente y aquí nos cuenta su experiencia.

Publicado: 24-02-2021 07:20
Indecisión es la incapacidad de elegir entre dos o más opciones. Sus causas, falta de confianza y miedo.

VIDA SANA

Cómo dejar de ser indecisos

¿Le digo o no le digo? ¿Lo hago o no lo hago? Todo el día se nos pasan estas preguntas por la cabeza. A veces tienen fácil respuesta, pero otras, veces, se nos complica. Cómo decidirse.

Publicado: 24-02-2021 07:10
Según el ayurveda, no solo nos nutrimos a través de lo que comemos sino también con los productos que nos aplicamos sobre la piel.

BELLEZA

Ayurveda facial

Esta palabra india significa "la ciencia de la vida larga y feliz" y su objetivo es promover la salud y el bienestar. También se aplica en la belleza, ya que sus métodos ayudan a tener una piel fresca y saludable de acuerdo a los doshas o tipos biológicos. Conocé cuáles son los cuidados, el uso de aceites específicos para tu tipo de piel y en qué consisten los automasajes ayurvédicos.

Publicado: 24-02-2021 00:29
Hay apps para todo tipo de ejercicios, desde aeróbicos a yoga. Muchas son gratuitas, tienen diseño sencillo y son de uso intuitivo, por lo que no suponen una gran dificultad.

TECH

15 aplicaciones para hacer ejercicio

Las mejores apps para tu entrenamiento: de resistencia, fuerza, flexibilidad, yoga... La actividad fitness que quieras la podés encontrar en tu celu o compu y practicarla sin salir de casa.

Publicado: 23-02-2021 08:55
Antes de que tu perro se lance al agua, asegurate de que no haya zonas peligrosas, como rocas ocultas o resbaladizas.

Mascotas

Perros nadadores

Como las personas, hay perritos que aman el agua y otros que la detestan. Algunos trucos para que se acostumbren a disfrutar de la pileta y del mar

Publicado: 23-02-2021 08:15

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