jueves 23 de septiembre de 2021
SALUD | 11-06-2021 11:26

Cómo manejar el miedo a los perros

Aunque los canes les gusten a muchas personas, otras les tienen tanto miedo que les producen serios problemas. Por suerte, hay distintos recursos para superar esta fobia.

Todos les tienen algo de “respeto” a los perros grandes, pero cuando una persona se petrifica o siente algo de taquicardia al ver un can, tiene que saber cómo actuar con ese miedo desmedido. Lo que se da en esos casos es una cinofobia, es decir, una fobia a los perros.

Esta se manifiesta con sudor en las manos, taquicardia y respiración acelerada, explica el psicólogo Johannes Rother, de un centro especializado en miedos, pánicos y fobias en Alemania. Algo muy típico del miedo a los perros es la paralización cuando el can se acerca.

A los perros nada de eso parece importarles demasiado: no salen corriendo, ni se acercan de más adrede. Sin embargo, como los perros suelen reaccionar al comportamiento y a los gestos de las personas, los fóbicos deberían atenerse a algunas reglas básicas para que los perros sigan su paso sin darles demasiada importancia.

Para tener en cuenta al elegirlo:

Lo primero es no gritar, mantener la calma y no salir corriendo. Si uno lo hace, el perro puede creer que queremos jugar. Lo mejor es mirar hacia otro lado para evitar que el perro malinterprete nuestro gesto como un llamado a entablar contacto.

Si el pánico es muy fuerte, es difícil mantener la calma. En esos casos puede que sirva hacer alguna terapia para saber cómo lidiar con el miedo. Entre otras cosas, las terapias aportan técnicas de relajación y distensión. El objetivo es poder vivir la vida cotidiana con normalidad, porque hay casos en los que algunas personas incluso evitan salir de la casa para no toparse con un perro.

La fobia es un trastorno de ansiedad, e igual que otros trastornos fóbicos, responde bien a la terapia cognitivo conductual. Si la fobia es grave, es posible que el psicólogo trabaje con un psiquiatra que recete fármacos.

Las nuevas tecnologías también están presentes en el tratamiento de las fobias, y en los últimos años se ha hecho posible desarrollar distintas apps que ayudan a superar la patología.

Muchas veces ese miedo desmedido es por experiencias en la temprana infancia. Tal vez alguna de las personas más cercanas haya transmitido ese miedo o uno mismo haya visto cómo alguien haya caído por el salto de un perro.

at Redacción Mía

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