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Superalimentos para la piel y el cabello

Las células de nuestra piel se renuevan cada 28 días y para que esa regeneración se realice de la forma correcta necesita una serie de nutrientes. Esto incluye no solo las cremas que nos ponemos sino también la forma cómo nos alimentamos. El verdadero "elixir de la juventud" está en tu cocina. Tomá nota de los alimentos aliados de tu piel y de tu pelo.