Mia | Longevidad

COACHING

Longevidad: 10 consejos clave

Todos queremos vivir muchos años y con una buena calidad de vida. Para lograrlo es preciso cultivar ya ciertos hábitos y abandonar otros. Recomendaciones.

Publicado: 07-07-2021 07:19

COACHING

Longevidad: 10 consejos clave

Todos queremos vivir muchos años y con una buena calidad de vida. Para lograrlo es preciso cultivar ya ciertos hábitos y abandonar otros. Recomendaciones.

Publicado: 07-07-2021 07:19

Nutrición

El poder nutricional de las legumbres

Porotos, garbanzos, lentejas, soja y arvejas, entre otras, conforman este grupo de alimentos muy ricos y equilibrados nutricionalmente. Aportan proteínas, energía, fibra y micronutrientes superbeneficiosos para la salud.

Publicado: 22-05-2021 12:44

NUTRICION

Durazno, la fruta que rejuvenece y adelgaza

Para los chinos era el símbolo de la longevidad. Y la ciencia les ha dado la razón, ya que tiene un gran poder antioxidante. Además, por su bajo aporte calórico, ayuda en dietas.

Publicado: 18-01-2021 08:45