Mia | Hierro

VIDA SANA

Vegetarianos: Cómo aumentar el hierro en la dieta

Si sos veggie, es importante que asegures tu aporte de este mineral en tu alimentación. Prestá atención a cuáles son los vegetales más ricos en este nutriente y cómo combinarlos.

Publicado: 13-08-2021 13:03

VIDA SANA

Vegetarianos: Cómo aumentar el hierro en la dieta

Si sos veggie, es importante que asegures tu aporte de este mineral en tu alimentación. Prestá atención a cuáles son los vegetales más ricos en este nutriente y cómo combinarlos.

Publicado: 13-08-2021 13:03

SALUD

Anemia: Consejos para superarla

Si te sentís muy cansada, tenés dolores de cabeza, mareos, piel pálida y te agitás ante cualquier esfuerzo, puede ser que sufras anemia, una enfermedad que se produce por la disminución de los glóbulos rojos, encargados de suministrar oxígeno a todo el cuerpo. Conocé los tratamientos, la alimentación adecuada y los hábitos saludables para combatirla.

Publicado: 05-03-2021 10:11

COCINA

Una delicia gourmet

El hígado es el rey del hierro, por su alto contenido en este valioso mineral, y con el auge de la dieta Paleo se ha convertido en todo un superalimento. Te proponemos una variante rica, distinta y fácil de realizar. ¡Manos a la obra!

Publicado: 26-01-2021 08:13