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BIENESTAR

Endorfinas positivas, las hormonas de la felicidad

Son las responsables de aumentar la energía y eliminar el dolor. Luego de dos años de pandemia, bien vale la pena incrementarlas con varias actividades que las propicia.

Publicado: 01-04-2022 09:40

BIENESTAR

Endorfinas positivas, las hormonas de la felicidad

Son las responsables de aumentar la energía y eliminar el dolor. Luego de dos años de pandemia, bien vale la pena incrementarlas con varias actividades que las propicia.

Publicado: 01-04-2022 09:40

SALUD

Bebidas alcohólicas: Las calorías "líquidas" que no tenemos en cuenta

Tentados por su frescura y sabor, muchas veces no consideramos sus consecuencias en el peso y la salud. Descubrí cuántas "unidades de energía" consumís cada vez que las bebés y sacá la medida justa para disfrutarlas sin excesos y sin engordar.

Publicado: 27-01-2022 09:05

Nutrición

Pistachos, energía concentrada

Es un fruto seco que aporta una buena fuente de proteína vegetal, así como fibra, vitamina B y ácidos grasos cardiosaludables. Incluílo en tu alimentación como un snack saludable o en platos salados y dulces.

Publicado: 30-09-2021 08:20

VITALIDAD

Equilibrá tus hormonas: Para elevar tu energía y potenciar la salud

Si sentís que luego de la cuarta década tu vitalidad no es la misma, es hora de que tomes el control de tus hormonas para mejorar tu ánimo y mantener un óptimo estado de salud y bienestar. En la alimentación está la clave.

Publicado: 23-07-2021 13:21