Mia | Emociones

PSICO

Cuando nos tragamos las emociones

A veces, los trastornos de alimentación son la expresión de emociones que no pueden manifestarse. Trabajar las situaciones no resueltas puede ser la llave para encontrar la salida.

Publicado: 30-06-2021 09:13

PSICO

Cuando nos tragamos las emociones

A veces, los trastornos de alimentación son la expresión de emociones que no pueden manifestarse. Trabajar las situaciones no resueltas puede ser la llave para encontrar la salida.

Publicado: 30-06-2021 09:13

ESCRITORES

Equilibrio emocional paso a paso

Las emociones son necesarias para sobrevivir. Sin embargo, solemos no gestionarlas correctamente, lo que nos puede impedir ser felices. Jesús Matos, psicólogo, nos cuenta en su nuevo libro cómo transformarlas y encontrar el bienestar.

Publicado: 02-06-2021 08:39

PSICO

Resiliencia para superar los malos tiempos

Se llama así a la capacidad de resistir, seguir adelante ante situaciones adversas y salir fortalecido. Es una cualidad muy valiosa, especialmente en estos días y es posible cultivarla para sentirnos mejor y más fuerte.

Publicado: 10-05-2021 10:36

COACHING

Amigarnos con nuestros miedos

El coach Samuel Stamateas escribe esta columna para explicar cómo podemos aprender a ser "amigos" de los temores, enfrentarlos y superarlos con nuestros recursos y fortalezas personales.

Publicado: 29-04-2021 13:17

PSICO

Actitud positiva: Usar la mente para potenciar tu salud

Sustituir los pensamientos negativos por ideas útiles, al servicio de objetivos de energía positiva y la felicidad, es una buena forma de mantener cuerpo y alma en óptimas condiciones y aumentar nuestro bienestar.

Publicado: 19-04-2021 07:15

SALUD

La dieta antiansiedad para controlar el hambre emocional

Abrimos la heladera para ver qué hay de rico para comer. ¿Es apetito real o solo un producto de nuestras emociones? En la situación que estamos atravesando de pandemia es probable que la incertidumbre sea la que dispare esa ansiedad. Los especialistas opinan y nos aconsejan.

Publicado: 13-04-2021 13:07

SALUD

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PSICO

Cuál es la receta para ser más felices

El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad, una fecha declarada por las Naciones Unidas para tomar conciencia sobre la importancia de esta meta para todo ser humano. A pesar de los tiempos en los que vivimos, un alto porcentaje de alcanzarla está en nuestras manos.

Publicado: 23-03-2021 08:57