Te traemos nueve alimentos llenos de propiedades. Probalos durante una semana. Tu piel en seguida comenzará a brillar.
Dry Brushing: Cepillado en seco anticelulitis
Limones
Un vaso de agua con limón para empezar el día depura el cuerpo porque ayuda al sistema digestivo y al hígado a eliminar deshechos. Durante el día, sumar jugo de limón a tus ensaladas o a un té verde, potenciará los resultados.
Piña
Esta deliciosa fruta favorece la digestión, reduce la inflamación y ayuda a eliminar toxinas. ¿La mejor parte? Estimula la producción de colágeno!
Batatas
Combate las toxinas que se acumulan en la piel del rostro. Con betacarotenos, vitaminas A y C, las batatas logran otorgar un brillo jovial a la piel. Además, posee biotina, que estimula el crecimiento del cabello y las uñas.
Dátiles
Son ricos en cobre, mineral que ayuda a la absorción del hierro, la formación de colágeno y de glóbulos rojos. Además, los dátiles tienen alto contenido en fibra.
Chía
Estas semillas ricas en antioxidantes aportan minerales, fibra y la justa cantidad de ácidos grasos, estos últimos relacionados con el brillo de la piel. Podés poner chía en tus ensaladas o activarlas hidratándolas con leche para crear un postre perfecto.
Remolacha
Su combinación de minerales y vitaminas (ácido fólico, vitamina A, potasio y magnesio) estimula la regeneración celular, protegiendo la piel de la aparición de arrugas. Nutricionistas recomiendan preparar un jugo de remolacha con manzana y jengibre para tomar por las mañanas y limpiar el organismo.
Higos
Sus semillas contienen nutrientes que ayudan a limpiar el tracto digestivo de toxinas y exceso de mucosa, facilitando la absorción de vitaminas y minerales en la piel.
Almendras
Ricas en vitamina E, el antioxidante más embellecedor. La vitamina E es responsable de la suavidad y la flexibilidad de la piel. Ayuda a combatir los signos de la edad así como los daños causados por la exposición al sol.
Espinacas
Alta en vitamina A y C, se vuelve imprescindible para la regeneración cutánea-capilar y para producir colágeno.
Si buscan un cambio en su piel, antes de salir corriendo a comprar costosas cremas, pasen por la verdulería o dietética más cercana!
Galería de imágenes
Comentarios