Salud

¿Qué emoción prima en tu vida?

ANGUSTIA

Sanar nuestras emociones, conocernos, hacernos responsables de nuestras acciones implica prepararse para liberar las emociones negativas y tóxicas que nos esclavizan o no nos ayudan a encontrar una solución o un camino hacia las metas que nos proponemos.

“Ser el capitán de tu propio barco” significa que las emociones no pueden ser controladas por afuera sino por dentro. Conociéndome y conociendo a los otros, con límites claros, respeto y tolerancia. Aceptando y aceptándome.

Las emociones pueden clasificarse en negativas o positivas en función de su contribución a generar malestar o bienestar en las personas. Casi todos los psicólogos coinciden en que las negativas durarán más tiempo que las positivas. Sumado a la cantidad de sucesos negativos que nos rodean, y al desgaste de energía necesario para superarlos, muchas veces nuestra autoestima y proyección se ven afectadas. En consecuencia es importante estar atentos al cuidado de nuestro sistema inmunológico no solo emocional sino también psico-físico.

La educación emocional es conocerse para operar positivamente en nuestro entorno, y que las emociones jueguen a nuestro favor para poder enfrentar la realidad cotidiana con herramientas potentes.

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17 de abril de 2014

Un pensamiento en “¿Qué emoción prima en tu vida?

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